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新媽媽產(chǎn)后重返職場必學應對招

添加時間:2019-06-14 16:24:32
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當新媽媽休完產(chǎn)假重返職場時,自身角色和工作環(huán)境等都已經(jīng)發(fā)生很大變化,能在短時間內(nèi)勝任工作,并且做到工作家庭兩不誤嗎?

第1道坎:原來的位子有人頂了

去年剛升任部門經(jīng)理的小C正打算好好干出點成績時,她懷孕了。休產(chǎn)假的時候,她的位置被小馬頂替,聽說小馬干得很出色,產(chǎn)后小C一直在為自己將來何去何從擔心。半年后,小C重返公司,老板遲疑著說:“你先做著吧。”小C黯然重回一線,她內(nèi)心的焦躁卻與日俱增,是要跳槽還是耐心等待?這成了堵在她心中的難題。

過來人說:

鄭媽媽(教師,兒子2歲):我產(chǎn)假結(jié)束恰好是在下學期,由于工作都是上學期分配的,我中途回校已經(jīng)沒有班級可安排了。領(lǐng)導讓我到政教處幫忙,同時負責策劃一場大型晚會。雖然這也是很重要的工作,但我一直非常熱愛教學,這對我來說是種較大的挫折。更郁悶的是,那段時間正趕上評定中學一級職稱,由于之前我休產(chǎn)假,加上產(chǎn)后沒有擔任教學工作,工作量明顯不夠,導致我失去參評資格。

但我還是保持一種阿Q心態(tài),所謂“人算不如天算”,既然遇上這種處境,就要勇敢地面對它,不但要認真完成領(lǐng)導安排的工作,而且要利用這段時間補補自己的專業(yè)知識。于是我努力調(diào)整心態(tài),全心全力地投入到新的工作崗位中,感覺心情越來越愉快,任務也都圓滿完成了。個人建議:寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時首先要學會的功課。除了客觀因素,社會普遍認為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子上,一般也不敢委以重任,這當然會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題,視人事變動為正常現(xiàn)象,放下架子,把自己當作新人,相信只要是金子總會發(fā)光的。這樣更有利于學習,盡快適應新環(huán)境。

第2道坎:感覺自己落伍了

麗麗產(chǎn)前在一家設計公司工作,這本是個知識更新很快的行業(yè),雖然休完產(chǎn)假后她回到了原有的崗位,但熟悉的工作卻讓她找不到以前游刃有余的感覺。她發(fā)現(xiàn)自己的知識明顯落伍,別人掛在嘴邊的新名詞自己一無所知,和同事的溝通也出現(xiàn)了困難,常見別人有說有笑,自己卻插不上話,變成了不知所措的職場新人。

過來人說:

小梁(營銷員,女兒2歲):生孩子之前我辭去了工作,產(chǎn)后成天躲在家里擺弄奶瓶尿布,圍著孩子轉(zhuǎn)。3個月后有一次我走出家門,發(fā)現(xiàn)自己整個人都麻木了,連過馬路躲避車輛時都顯得很遲鈍,感覺自己整個和社會脫節(jié)了。這種狀況讓我很吃驚,我迅速做了一個決定:要重回職場。一開始丈夫并不支持,可是我還是堅持自己的想法。我特意找了一份營銷員工作,因為這種有任務壓力的工作對我更能起到鞭策作用。另外,我深信知識是改變現(xiàn)狀的有效武器,所以我積極參加了公司的培訓。為了照顧孩子,我選擇晚上的課程,經(jīng)常上到夜晚十一二點才下課,回來還要忙家務,半夜一點多才睡是常事。累是累,但是整個精神狀態(tài)都得到了改善。

與此同時,我還堅持多看報紙雜志,開闊眼界,讓自己多接受新鮮事物,慢慢地,我覺得自己又充滿了青春和活力,工作起來也更得心應手了。個人建議:休產(chǎn)假期間,媽媽們很難隨時更新專業(yè)知識,工作思維和方式停留在以前,加上對外界的關(guān)注相對減少,與社會的差距就越大。此時,及時充電就顯得非常重要,只有以積極的心態(tài)面對工作才能改變現(xiàn)狀。

第3道坎:工作和家庭難兼顧了

“白天忙上班,晚上還要起來喂奶,一個晚上折騰三四次,鐵人也會累趴下了。”小于這樣抱怨。由于晚上沒睡好,白天她總是蔫蔫的,老板見了表情很不好。小于自己也覺得慚愧,想加倍努力又確實力不從心,加上保姆三天兩頭出狀況,她對自己產(chǎn)生了懷疑:為什么我工作和家庭都一團糟呢?

過來人說:

江媽媽(人事部經(jīng)理,兒子1歲):半年前我也是工作家庭忙得不可開交,總感覺精力和能力遠不如從前,心理壓力很大。當看著兒子一天天長大,又會產(chǎn)生莫名的負罪感,因為自己很少時間陪他。這種雙重壓力也曾令我瀕臨崩潰,動不動就想發(fā)脾氣。后來我向老公求助,告訴他帶孩子最辛苦的就是頭一兩年,以后孩子大了情況就會有所好轉(zhuǎn),希望在這最艱苦的一兩年內(nèi)得到他的協(xié)助。老公聽了滿口同意,我們商量了具體辦法:兩個人暫時分房睡,孩子輪流帶,這樣我總算有一半時間能睡上安穩(wěn)覺了。另外精神上的放松也很重要,在老公的支持下,每周我至少要抽出一天時間找姐妹們聊天、逛街。我給自己足夠的精神自由,完全忘記自己是個媽媽。

同時在工作上我也降低對自己的期望值,經(jīng)過半年的調(diào)整,現(xiàn)在諸事我都安排得井井有條,心里很滿意。個人建議:如何處理好工作與家庭的關(guān)系是一個很現(xiàn)實的問題,新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是,要及時梳理不良情緒,遇到困難不要一味抱怨,要學會調(diào)整心態(tài),緩解焦慮。可以經(jīng)常和好友溝通,結(jié)交一些職場媽咪作朋友,互相交流、鼓勵。另外,不妨多留些時間給自己,等寶貝睡覺了,舒心地享受一個熱水浴,或聽聽音樂,對心情也會有幫助。
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