01職場就是在不斷的脆弱中重生

　　舍友雅琪最近打電話給我說：“最近我感覺自己越來越脆弱了，每次加班、周會都會讓我情緒奔潰，想辭職，但是又舍不得年終獎，感覺自己快得抑郁癥了。”

　　其實，這已經(jīng)是雅琪今年換的第4份工作了，前幾次辭職的原因也很簡單，無非是工作單位離家太遠(yuǎn)，每天早出晚歸感覺自己特別孤獨；老板不好，處處刁難；同事相互猜忌攀比等每個職場人都會經(jīng)歷的問題。

　　可是，生活中哪有那么多令人滿意的工作，每個能吃到勝利果實的人，都是咬牙堅持到最后一刻的人。

　　請幾天看到一個新聞，武漢地鐵站有一女子坐在過道半個小時沒有反應(yīng)，工作人員害怕發(fā)生意外上前詢問，但女子卻一言不發(fā)，工作人員想安慰她，便用手摸了摸女子的頭，女子當(dāng)場奔潰大哭。

　　問其原因才知道，女子連續(xù)加班一個月，每天面對領(lǐng)導(dǎo)的批評，無處發(fā)泄，和丈夫抱怨，丈夫也嫌她事多，不會安慰，巨大的壓力壓得她無法喘息，不敢回家，怕見到女兒情緒失控，只能在外消化，等處理好心情后再回家。

　　曾在知乎上看到這樣一個問題：在職場上，你都遇到過哪些令人崩潰的遭遇？

　　頻繁出差、加班，連續(xù)一周工作到早上5點的時候；

　　掏心掏肺對待同事，卻被人背后捅刀、遍體鱗傷的時候；

　　連續(xù)加班，小孩晚上夜起大哭，自己哄孩子丈夫在一旁玩手機(jī)的時候；

　　自己努力成功被領(lǐng)導(dǎo)同事踐踏嘲諷的時候......

　　每一種可能都將成為壓死駱駝的最后一根稻草，可是崩潰過后，不得不帶上面具偽裝，第二天整裝待發(fā)，前往更荒蕪的沙漠。這就是職場人的現(xiàn)狀：習(xí)慣隱藏脆弱，故作堅強。

　　其實，脆弱不是弱點，當(dāng)我們能直面脆弱時，他會成為我們職場道路中最有利的武器。

　　02為什么要“反脆弱”？

　　人都是有脆弱性的，不喜歡變動、壓力、混亂、錯誤以及不完美、不確定、未知的事情。面對復(fù)雜的職場和充滿不確定性的生活環(huán)境，黑天鵝事件隨時都有可能發(fā)生，想要避免危機(jī)給我們帶來的傷害，就要學(xué)會從不確定性中獲益，讓自己越來越強大。

　　《反脆弱》一書中曾經(jīng)提到，事物主要分為三類：

　　脆弱性：就像常見的玻璃制品，看似堅硬，其實易碎，經(jīng)受不住一點壓力和沖擊；

　　強韌性：雖然可以抵擋沖擊，不會摔碎，但是也不能承受高壓或高溫，存在損壞的風(fēng)險；

　　反脆弱性：不但不會因外界因素?fù)p壞，還可以因為沖擊變得越來越堅硬。

　　尼采有句名言，殺不死我的，只會讓我更強大。很多時候，我們過度保護(hù)的東西，往往是最容易傷害我們的武器，面對職場中毫無預(yù)見的壓力，我們要做的不是變的堅強，而是要不斷提升自己的“反脆弱性”，讓自己越來越厲害。

　　03職場反脆弱：你的軟肋應(yīng)該有鎧甲

　　職場環(huán)境不斷變化，想要應(yīng)對多變的競爭環(huán)境，就要學(xué)會把自己的軟肋變成鎧甲，以便面對風(fēng)險和不確定性時，可以扭轉(zhuǎn)局勢，從中獲益。那么該如何提升反脆弱能力呢？

　　1.避免稀缺心態(tài)

　　長期處在一種匱乏的狀態(tài)下，人們極易受到環(huán)境的改變，形成稀缺心態(tài)。這種心態(tài)會嚴(yán)重干擾你的思維和判斷，帶來以下2種不好的結(jié)果。

　　（1）管窺效應(yīng)：受稀缺心態(tài)的影響，漸漸的忽略長期投資的重要性，變得短視而焦慮，即使你在工作中再努力，也只能在原地踏步。

　　（2）消耗精力：沒有多余的時間做出判斷，導(dǎo)致無法做出正確的決策。

　　所以，想要提升反脆弱能力，首先要做的就是避免稀缺心態(tài)給我們造成的影響，把時間精力留給更加重要的人和事，減少內(nèi)耗，充實自己。

　　2.利用杠鈴效應(yīng)

　　杠鈴效應(yīng)是提升反脆弱能力最有效的一個方法。學(xué)會做多方面的準(zhǔn)備，合理的分配自己的時間、精力、資源，并且讓其達(dá)到一個平衡的狀態(tài)，避免危機(jī)來臨時。滿盤皆輸?shù)膱雒妫黾尤忠庾R，給自己多種選擇，學(xué)會留后路。

　　04職場中如何將脆弱轉(zhuǎn)化為自身優(yōu)勢？

　　（1）打破平衡

　　當(dāng)形勢陷入一種走向脆弱的平衡結(jié)構(gòu)時，嘗試主動打破平衡，建立新的結(jié)構(gòu)才能從中獲益。工作中，當(dāng)我們左右都是困境時，不如嘗試著突破自己，找到新的平衡點。

　　（2）審視自我

　　很多情況下，人們之所以焦慮，產(chǎn)生脆弱的情緒，主要是因為在長期的埋頭苦干中，會不知不覺的陷入“穩(wěn)定”的怪圈，失去目標(biāo)，偏離方向。長期機(jī)械性的工作會將人禁錮在瑣碎的工作中，一旦有一天“機(jī)器”停止運作，人就會變得無所適從。

　　所以，我們一定要學(xué)會停下來審視自己，自己想要的究竟是什么，為了這個目標(biāo)你愿意付出什么，當(dāng)你有了清晰的答案并愿意為目標(biāo)而努力時，你的脆弱感就會減小。

　　（3）擁抱變化

　　工作時充滿了隨機(jī)性的事件，許多人因為害怕不好的結(jié)果而不愿意承擔(dān)風(fēng)險，但是世界本就多變，沒有人可以保證能在風(fēng)險中做到全身而退，所以不如學(xué)著自我調(diào)節(jié)，適應(yīng)環(huán)境，擁抱變化，在逆境中成長。

　　05寫在最后

　　工作中，脆弱并不可恥，當(dāng)我們可以直接面對脆弱時，它給我們所帶來的影響是重要而深遠(yuǎn)的，“一把鎖總會有它自己的鑰匙”，每個問題都應(yīng)該有合適的方式去解決。學(xué)會擁抱脆弱、直面脆弱、挑戰(zhàn)脆弱，才會在一次次的困難與掙扎中涅槃重生。