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下班時間怎么過,決定了你的生活質(zhì)量

添加時間:2018-04-27 10:48:44
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前兩天和朋友聚會,發(fā)現(xiàn)她面色紅潤、神采奕奕,好像越來越年輕了。

她在一家互聯(lián)網(wǎng)公司做會計,據(jù)說平時的工作也挺忙的。但是看她是朋友圈總感覺她每天的生活過得都是特別悠閑,自由自在的。相比之下,我的生活就顯得十分糟糕了。

她的生活基本是健身、聚會、逛街、旅游,吃的東西都是精致又好看的食物,總感覺她越來越漂亮,越來越有魅力了,雖然已經(jīng)生了孩子,但身材卻是越來越好了。

我問她:“你的工作是不是很輕松啊?感覺你每天很閑的樣子。”

她笑著說:“工作的時候就專注工作,并不覺得累,但是工作不是生活的全部,下班時間能夠把握好,你的生活照樣能豐富多彩。”

轉(zhuǎn)念想想我的業(yè)余時間,基本沒有。下班之后到家很累,隨便吃點(diǎn)東西就窩在床上看電視,之后洗漱睡覺,到第二天早上還是很困起不來,匆匆洗漱就跑來公司上班,不化妝、不買好衣服……

我也曾經(jīng)做過計劃,要健身、閱讀、學(xué)英語,但每天下班后,拖著疲憊的身軀回家,又忍不住對自己說:今天實(shí)在太累了,明天再說吧……于是,做好的計劃,就這么拖著。一個月、三個月、半年……每一次都信心滿滿地給自己鼓勁,卻最多只堅持了兩三天,就失去了動力。

于是我發(fā)現(xiàn)自己越來越平庸,工作成為了我的全部,最可怕的是,我過的并不快樂。

如何利用好下班的時間,來讓自己的生活質(zhì)量提高呢?以下幾點(diǎn)建議僅供參考。

一、住的地方不要離公司太遠(yuǎn)。

我住的地方離公司一個半小時的車程,每天上下班就有三個小時的時間浪費(fèi)在路上。擠公交擠地鐵真的是一件耗費(fèi)體力的事情,因此我每次到家之后總會覺得疲憊不堪。就別說業(yè)余生活了。建議住的地方離公司車程不要超過半小時,這樣節(jié)省下來的時間可以做更多的事。

二、每天早起十分鐘。

早上早起十分鐘是非常有必要的,你會發(fā)現(xiàn)一切都沒有那么趕了,如果早上就開始匆匆忙忙的,那么必然會影響到你這一天工作的狀態(tài),工作狀態(tài)不好下班之后的狀態(tài)也就不會好,也就沒有心情做其他的事情了。

三、做好計劃。

管是健身也好,還是閱讀或者學(xué)習(xí)也好,人總要有一個提升自我的計劃。健身使人身體健康,學(xué)習(xí)讓你更優(yōu)秀。也許一時之間看不出進(jìn)步,但是只要堅持,天長日久,你一定會看到自己的變化的。

人生很短,不要讓工作成為你人生的全部,把握好下班時間,讓自己擁有更好的生活質(zhì)量。
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