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職場人如何減少被領導批評后的負面情緒?

添加時間:2018-06-15 15:02:10
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人的一生其實可以看作是被批評的歷程,在家被父母批評,到學校被老師批評,走到職場還會被領導批評。對于成年人來講,父母對你的批評越來越少了,老師的批評也成為了過去式,經常要面對的則是領導批評,怎么辦?

成年人是有氣性的,尤其是現在的年輕人,并不喜歡裝孫子,一旦被批評,職場人或多或少會有負面情緒,一旦爆發,很容易造成一發不可收拾的局面。

當然了,被傷害最大的還是處在弱勢地位的員工。既然不能反抗,那就要學會緩解,緩解被批評后的負面情緒。

1.正確看待批評

被批評后為什么會生氣?大概有以下幾個原因:一是認為對方沒事找事,二是對方語氣不太好。既然是批評了,想要對方語氣好那是不可能的。尤其遇上素質低的老板,罵街也是有可能的。

然而身為員工要意識到,領導為什么會批評你?是不是你本身有問題呢?對于領導的批評,要正確對待。

到公司還沒一年的小張在昨天升為主管了,這讓同事“嫉妒”的同時,不免有人問其成功的秘訣。小張也不藏私,指出自己今天的進步全都是被領導“罵”出來的。

小張表示,剛被領導批評的時候,恨不得把對方掐死,然而在內心抱怨之際,小張也想到了別的,就是自己的問題。領導畢竟跟他沒有仇怨,人家不可能無緣無故的批評。小張經過不斷反思,還真發現了自己不少的問題。

以后再遇到領導批評,小張首先還是從自身考慮,如此不斷反思,不斷進步。

2.遭遇“負面”批評怎么辦?

然而,領導的批評也不全是正面的,有時候可能也不怨員工,純屬老板“沒事找事”,那么這個時候員工該如何撫平心態?

如果針尖對麥芒,兩個都是火藥桶,那么結果就是引爆。除非你下定決心,不在這家企業干了,否則還是要冷靜。聽對方說,大不了左耳朵進,右耳朵出。

如果事情真的不怪你,雙方冷靜之后再解釋,或許效果更好。

有的人在被批評后,還沒怎么回事就開始不斷道歉,裝孫子……有一個成語叫恃強凌弱,或許你本來沒有錯,結果你認了,那么領導批評你也就更帶勁了。

領導批評就像一陣風,刮過去就沒了。有則改之無則加勉,不要沉迷于過去,對自己失去信心。
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