NO.1快速學習的能力

　　在某種意義上來說職場是冷酷的，公司和領導對于個人的耐心是有限的，因此想要快速獲得認可那么較快的學習能力不可或缺。畢竟學習能力強的人在掌握知識、技能的時候有一定的優勢，而且對于新事物也更容易上手，所以快速學習的方法要儲備一些。

　　NO.2抗壓能力

　　客觀地說任何一個在職場工作的人都有壓力，處理壓力每個人的方式都不一樣，適當的抗壓能力是必須的。當然通常來說，能力越強的人會覺得壓力越小，所以各位還是要多多自我增值。錯誤的做法就是在朋友圈或者公司內發牢騷，這樣會給同事留下不好的印象，影響自己之后的工作。

　　NO.3調整情緒的能力

　　在工作中受到委屈和不公是常有的事情，很多人會情緒崩潰，但是這對于事情的解決沒有任何幫助。因此我們需要有調整情緒的能力，做到遇事處亂不驚，當你的情緒總能平靜如水的時候，領導和同事也會高看你一眼。

　　NO.4能拒絕別人的能力

　　很多人覺得工作中的人緣很重要，因此總是不懂得拒絕別人，這樣自己總成為吃虧的一方。所以當你覺得同事的一些請求不合理或者有難處，那么就直截了當地拒絕別人，而且要十分坦然不要有心理壓力。

　　NO.5合理提出訴求的能力

　　中國人在職場中大多比較含蓄，就拿漲工資來說，很多朋友都不好意思向領導提起，于是到最后只能陷入被動。其實我們應該具有合理提出訴求的能力：目前的薪資水平配不上自己的工作，要向領導提出漲薪需求；覺得自己工作有困難，要向領導提出資源支持；如果覺得某個同事的做法影響了你，那么也要向他提出來進行協商。

　　當你在職場中具備了這5個能力，那么就能夠快速提升自己的競爭力，距離升職加薪也就不遠了。這些能力都可以在日常生活中鍛煉出來，如果暫時還不具備這些能力，那么可以慢慢提高自己。